Come curare la pelle del viso

La pelle è l’organo più esteso del nostro corpo, e serve per proteggere i nostri muscoli e gli altri organi. La pelle riveste e protegge gli organi, svolge un’azione termoregolatrice e riceve gli stimoli esterni. Comunemente viene chiamata pelle, ma in realtà quella che noi chiamiamo pelle è divisa in tre strati: quelli più profondo che serve ad isolare e fornire energia che si chiama ipoderma, poi c’è il derma  che contiene elastina e collagene che conferiscono tono ed elasticità alla pelle. Il collagene è una proteina del tessuto connettivo che dona alla pelle spessore, compattezza e densità e più superficiale l’epidermide che è composto da cheratina, una molecola resistente che funge da barriera tra l’esterno e l’interno, evitando, tra le altre cose, la dispersione di acqua.

La pelle del viso è quella più sensibile ai fattori climatici come vento e freddo, ed è anche quella maggiormente esposta a fattori ambientali come lo smog, per questo è importante prepararla all’arrivo del freddo cercando di prevenire la comparsa di arrossamenti e screpolature.

La cura della pelle del viso inizia dal mattino sciacquando il viso con acqua tiepida ( bisogna evitare l’acqua calda che può seccare la pelle ) e utilizzando un gel detergente per rimuovere le impurità. Per le più giovani,  l’ideale è un prodotto delicato e non aggressivo, il rischio altrimenti è quello di stimolare una produzione eccessiva di sebo, che può portare a un aumento delle impurità. Per pelli mature, invece, prodotti emollienti come il latte detergente sono i più indicati. Successivamente si utilizza un tonico, utile per rimuovere i residui del detergente e per pulire la pelle in profondità. Dopo aver applicato il tonico è il momento della crema idratante per il viso che varia a seconda del tuo tipo di pelle. Se si ha la pelle sensibile si può optare per un prodotto ad azione delicata, se invece si ha la pelle grassa bisogna scegliere una crema ad assorbimento rapido, per pelli normali è sufficiente una normale crema idratante.

Oltre alla cura della pelle, un altro fattore che ne influenza la luminosità e l’aspetto sono i cosmetici che devono essere utilizzati entro un certo limite di tempo, soprattutto una volta aperti, perché perdono altrimenti i loro principi attivi e finiscono col rivelarsi inutili ed in alcuni casi potrebbero essere addirittura dannosi per la pelle.

Quando si inizia  un fondotinta, un correttore per le occhiaia o una qualsiasi crema, è sempre meglio segnarsi la data in modo da tenere sotto controllo il periodo entro cui è preferibile usarlo.

A partire dai 30 anni in su i segni del tempo si fanno sentire sul nostro volto perché il ricambio cellulare e la produzione di sebo  che protegge e lubrifica la pelle, diminuiscono creando una mancanza di idratazione e le prime rughe.
E’ molto importante prevenire la formazione delle rughe non solo attraverso le creme ma anche modificando lo stile di vita. Per aver una pelle sana e luminosa,  bisognerebbe evitare il più possibile cibi come: caffè, cioccolato, alcolici, grassi di origine animale e le fritture. Da prediligere invece alimenti come : pane e pasta integrali, latte e formaggi magri, carni bianche, pesce, olio d’oliva, verdura, ortaggi, legumi, patate, frutta fresca, alimenti ricchi in vitamine A, C ed E. La vitamina A stimola il rinnovamento cellulare, la vitamina C è un ottimo antiossidante e la vitamina E, oltre a proprietà antiossidanti, combatte gli arrossamenti cutanei. Inoltre è importantissimo bere molta acqua, dormire almeno 8 ore, evacuare regolarmente l’intestino, fare attività fisica e cercare di stare il più possibile all’area aperta.